Dein Beckenboden
Hast du dich schon mal gefragt, ob dein Beckenboden gut funktioniert und was er eigentlich machen soll?
Du bist nicht allein und es ist nie zu spät, dich mit deinem Beckenboden zu beschäftigen. Richtiges Training hilft deinem Beckenboden in jeder Lebensphase, egal ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder im Alter.
Nimm dir jetzt ein paar Minuten nur für dich. Mach es dir bequem, atme tief durch, und lass uns gemeinsam den Beckenboden sanft aktivieren, stärken und entspannen.
Hast du Lust mehr vom Verein "Im Frauenzimmer – Verein für Inspiration und Frauengesundheit" zu lesen?
Du hast keine Lust mehr auf ständiges Vergleichen und Angepasst-Sein?
Du wünschst dir einen Ort, an dem du so sein kannst, wie du bist.
Und eine Community aus Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, inspirieren und bewegen.
Zuhause im Frauenzimmer bist du herzlich willkommen – so wie du bist.
Hi, ich bin Evi
Ich bin Yoga- und Pilates-Trainerin und es ist meine große Leidenschaft, Frauen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper richtig wohlzufühlen: Ob nach der Geburt, im vollgepackten Mama-Alltag, im Arbeits-Stress oder einfach, weil du dir Zeit für dich nehmen möchtest.
Ich zeige dir, wie du deinen Beckenboden richtig einsetzt, deine Körpermitte stärkst und wie du dich ganz bewusst entspannst – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Hast du Lust auf einen Yoga oder Pilates Kurs?
Egal ob Neuling, schwanger, frisch gebackene Mama oder Bewegungsliebhaberin: du findest den passenden Kurs für deine Bedürfnisse und kannst ihn ganz einfach online hier buchen: