21 Tage Aktiv & Motiviert
Von „Ich will mich bewegen“ zu Mini-Routinen, die dir Energie, Leichtigkeit und Selbstvertrauen bringen.
Hier bekommst deinen Plan zum Abhaken. Du kannst also jeden Tag von deiner Liste streichen und siehst somit sofort deinen Fortschritt. Und solltest du mal einen Tag auslassen, kannst du ihn einfach hinten dran hängen und du hast immer im Blick wie viele Tage du dich schon bewegt hast.
Weiter unten findest du auch noch Wochenpläne fürs Handy, falls du’s lieber digital hast.
