Rückbildung

& Rücken Yoga

In diesem Kurs in einer Kleingruppe wird der ganze Körper aktiviert. Der Schwerpunkt liegt auf der Rückbildung von Bauch und Beckenboden nach der Geburt und auf einem gesunden Rücken. Die Beckenboden Übungen werden mit Yogaübungen kombiniert, die die Rückbildung fördern und den Rücken beweglich halten.

Wann & Wo?

Die genauen Termine und den Veranstaltungsort in St. Johann im Pongau findest du auf meinem Online Kursplan.

Für wen?

Für Mamas ab der 6. / 8. / 12. Woche nach der Geburt (je nach Geburtsverlauf)

Kosten?

€ 99,- pro Mama (gerne mit Baby) für 5 Termine

Zur Buchung

Deine Vorteile beim Rückbildungs-Kurs

  • Kleine Gruppe
  • Rückbildung von Bauch und Beckenboden nach der Geburt
  • Goodie Bag mit nützlichen Tools
  • Yoga als Ausgleich zum Tragen, Stillen und Füttern
  • Entspannungs- und Massagetechniken
  • Dein Baby darf auch mit
Mama Baby Yoga - Rückbildung - eviyoga - St. Johann im Pongau

Mama Baby Yoga PLUS Rückbildung & Rücken Yoga

Du willst nach der Geburt auch zum Mama Baby Yoga oder deine Körpermitte kräftigen? Dann buche zwei oder drei meiner Kurse zusammen und spare pro Kurs € 5,-!
Alle Infos
Mama Baby Yoga - Rückbildung - eviyoga - St. Johann im Pongau

Termine für deine Rückbildung

Juni / Juli: Donnerstag, 06.06. & 13.06. & 20.06. & 27.06. & 04.07. 2024: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

August / September: Donnerstag, 22.08. & 29.08. & 05.09. & 12.09. & 19.09. 2024: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

November / Dezember: Donnerstag, 07.11. & 14.11. & 21.11. & 28.11. & 05.12. 2024: 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr