Häufig gestellte Fragen
Häufig gestellte Fragen: Du hast Fragen zu meinen Kursen oder generell zum Yoga oder Pilates? Hier findest du Antworten.
Rückenschmerzen? 5 Ursachen, die du nicht erwartet hast – und was hilft
Rückenschmerzen? 5 Ursachen, die du nicht erwartet hast – und was hilft. Fast jeder kennt sie, aber oft sind die Gründe dafür unerwartet.
Meine 5 persönlichen Lieblingsübungen
Meine 5 persönlichen Lieblingsübungen: Es gibt Haltungen, die ich sehr gerne mache, aber auch Übungen, die ich absolut nicht leiden kann.
Warum Entspannung genauso wichtig ist wie Training
Warum Entspannung genauso wichtig ist wie Training: Die Balance macht's! Entspannung ist keine Faulheit, sondern notwendig für deinen Körper.
Warum ich mir ein Yoga Retreat gebucht habe
Warum ich mir ein Yoga Retreat gebucht habe: Manchmal braucht es einfach eine bewusste Pause, eine kleine Auszeit vom Alltag.
5 Jahre eviyoga
Zuallererst möchte ich mich bei all meinen Yogis bedanken, die in den fünf Jahren bei meinen Kursen, Workshops und Retreats dabei waren. Vielen Dank für deine Treue, deine Energ
Yoga für mehr Flexibilität und Beweglichkeit im Alter: So bleibst du geschmeidig
Es ist kein Geheimnis: Mit zunehmendem Alter wird der Körper steifer, die Gelenke fühlen sich manchmal eingerostet an, und der Bewegungsradius schrumpft. Die gute Nachricht? Du k
So verbesserst du deine Körperhaltung mit Yoga: 5 einfache Tipps für den Alltag
Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch, lehnst dich abends aufs Sofa und merkst: Die Haltung macht schlapp, der Rücken wird krumm. Gute Nachricht – es gibt einen Weg raus aus d
5 Yoga-Übungen, die dir nach dem Weihnachtsessen guttun
Weihnachten ist oft das Fest der Völlerei – gutes Essen, Desserts und vielleicht auch der eine oder andere Nachschlag. Doch das wohlige Völlegefühl kann auch zu einem echten B
Achtsamkeit im Advent: So genießt du die Vorweihnachtszeit stressfrei und bewusst
Die Adventszeit: Plätzchen backen, Geschenke besorgen, Weihnachtsmarktbesuche und gleichzeitig die alltäglichen To-dos erledigen. Schnell kann die Vorweihnachtszeit so stressig w