Yoga und Pilates Kurse

in St. Johann im Pongau

Entdecke ein vielfältiges Angebot an Yoga- und Pilateskursen, die dir helfen, deinen Körper zu stärken, deine Balance zu finden und zur Ruhe zu kommen. Meine Kurse finden wöchentlich statt und bieten dir Flexibilität: Entscheide dich für einen 5er- oder 10er-Block oder probiere eine einzelne Einheit aus. Egal wofür du dich entscheidest, du kannst alles ganz einfach online buchen und bezahlen!

Kurse für (werdende) Mamas – Yoga und Pilates

Babybauch Yoga

Entspannung für dich und dein Baby. Bleib in Bewegung und unterstütze deinen Körper bei dieser besonderen Veränderung.

Rückbildung & Rücken Yoga

Übungen für die Rückbildung von Beckenboden und Bauch nach der Geburt, kombiniert mit Yoga gegen Verspannungen im Rücken.

Mama Pilates & Yoga

Eine Kombination aus Pilates und Yoga, die auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Rückbildung abgestimmt sind.

Kurse für mehr Bewegung und Entspannung – Yoga und Pilates

Yoga zur Entspannung

Eine wohltuende Stunde, um Stress abzubauen und Energie zu tanken.

Pilates

Kräftige deinen gesamten Körper mit gezielten Übungen.

Yin Yoga

Tiefenentspannung und sanftes Dehnen – perfekt um loszulassen.

Easy Sunday

Starte den Sonntag ganz entspannt mit sanften Bewegungen.

Suchst du nach einer privaten Yogastunde?

Ich biete auch Yogastunden für dein Unternehmen, für dein Hotel und auch für andere Gruppen und Einzelpersonen

Business Yoga

Yoga für Unternehmen, ideal um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.

Yoga im Hotel

Für Gäste, die während ihres Aufenthalts Entspannung und Bewegung suchen.

Privatstunde

Maßgeschneiderte Einheiten für dich alleine oder in einer Freundesgruppe.

„Yoga besteht zu 1% aus Theorie und zu 99% aus Praxis und Erfahrung“ – Krishna Pattabhi Jois

Yoga hilft dir bei regelmäßiger Übung dich ausgeglichener zu fühlen, deine Balance zu verbessern und deine Muskeln zu stärken.
Melde dich jetzt zu einem Yogakurs an!

Hier siehst du meinen Kursplan der nächsten Wochen