Yoga Retreat am Weissensee

Stell dir vor, du wachst morgens in einem gemütlichen Bett auf. Die Sonne fällt durchs Fenster, du streckst dich, atmest tief durch und spürst: Heute gehört der Tag ganz dir.

Du stehst auf und blickst direkt auf den Weissensee, der ruhig und klar vor dir liegt.

Du schlüpfst in dein bequemes Yoga-Outfit, nimmst deinen Pullover und gehst gemütlich über die Straße zum Yoga-Raum – ein heller, warmer Raum mit Blick aufs Wasser. Hier startest du mit einer wohltuenden Yoga-Einheit in den Tag und merkst, wie dein Körper langsam aufwacht und sich deine Atmung vertieft. Und du fragst dich, warum du das nicht öfter machst.

Den Rest des Tages gestaltest du ganz wie du willst.

Vielleicht wanderst du auf den Berg oder ein Stück am See entlang.

Vielleicht liest du endlich das Buch weiter, das Zuhause immer liegen bleibt.

Vielleicht gleitest du im Elektroboot leise übers Wasser.

Vielleicht entspannst du dich im Spa oder in der Sauna.

Oder du machst einfach gar nichts – und es fühlt sich richtig gut an.

Am Abend erwartet dich eine entspannte Yin Yoga Einheit, die dich so richtig entspannt. Du lässt den Tag Revue passieren und bist stolz auf dich, weil du dir bewusst Zeit für dich genommen hast.

Dazu gibt es ein umfangreiches vegan-vegetarisches Frühstück und ein veganes Abendmenü, das du alleine oder gemeinsam mit der Gruppe genießen kannst.

Was erwartet mich dort?

Dich erwarten Yoga-Einheiten, die deinen Körper stärken, Verspannungen lösen und dich deinen Körper besser verstehen lassen. Du bekommst verständliches, fundiertes Wissen über deinen Körper – von deinem Gehirn über die Atmung bis hin zum Beckenboden.

Und weil echte Entspannung nicht nur ernst sein muss, wird auch gelacht, ausprobiert und neu entdeckt:
Mit speziellen Übungen für dein Gehirn, Aha-Momenten und Übungen, die vielleicht anders sind, als du sie erwartest.

Ganz ohne Esoterik.
Dafür mit Wissenschaft, Klarheit und einer guten Portion Leichtigkeit.

Das macht diese Retreat besonders:

• Yoga, das wirkt – für Körper & Wohlbefinden
• Wissen, das du wirklich verstehst und im Alltag nutzen kannst
• Bewusste Zeit nur für dich, fern von Druck und Erwartungen
• Eine entspannte Atmosphäre in kleiner Runde
• Bewegung, die gut tut UND Spaß macht