Yoga & Pilates für Unternehmen
Prävention & Ausgleich zum Arbeitsalltag
Gehen Sie den nächsten Schritt für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter: Ein wöchentlicher Yoga- oder Pilateskurs bietet nicht nur einen Ausgleich zum Büroalltag, sondern hilft auch gesundheitlichen Problemen aus der täglich gleichen Haltung vorzubeugen. Bewegung wirkt sich auch positiv auf die mentale Stärke und Ausgeglichenheit aus.
Vorteile für die Mitarbeiterinnen & Mitarbeiter
- Prävention von Nacken-, Rücken-, und Beckenschmerzen
- Mentaler und körperlicher Ausgleich zum Büroalltag
- Linderung von Verspannungen und Schmerzen
- Entspannung durch Entspannungstechniken
- Ideen für den Alltag
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Steigerung der Konzentration
- Erhöhung der persönlichen Lebensqualität
Vorteile für Ihr Unternehmen
- Steigerung der Arbeitszufriedenheit
- Förderung von Teamgeist und Betriebsklima
- Verringerung typischer Büroleiden
- Prävention
- Verbesserung des Unternehmensimages
- Mentaler und körperlicher Ausgleich
- Steigerung der Konzentration und Motivation
Das zeichnet mich aus:
- Wissenschaftlicher Ansatz statt Esoterik und Gurus
- Funktionelle Ausführung ist mir wichtiger als die vermeintlich optisch korrekte Ausführung einer Haltung
- Lustige Übungen zum Lockern
- Spannende Infos und neue Erkenntnisse
- Ich beobachte meine Yogis und adaptiere, denn es ist DEINE Bewegungs-Einheit und nicht meine
- Aktivität trifft auf Entspannung
Mein Angebot
After Work Yoga
Dein Ausgleich nach deinem Arbeitstag
Boost am Morgen
Für einen guten Start in deinen Arbeitsalltag
Individuelle Workshops
Als Team-Building oder Event-Tage
