06.06.2022

Yoga zur Entspannung - Yoga Retreats - Yoga für Unternehmen - Yoga für Gruppen - eviyoga - St. Johann im Pongau

5 gute Gründe für ein Yoga Retreat

Yoga Retreats nehmen immer weiter an Beliebtheit zu. Das liegt daran, dass unser Alltag immer stressiger wird und wir einen Ausgleich dazu suchen. Yoga ist generell eine gute Möglichkeit um Stress zu reduzieren, sich regelmäßig zu bewegen und gleichzeitig zu entspannen. In einem Yoga Retreat hast du zusätzlich noch die Möglichkeit Zeit in dich selbst zu investieren und deinen Urlaub mit ganz viel Mehrwert zu erleben.

Hast du schon einmal überlegt an einem Yoga Retreat teilzunehmen, bist dir aber unsicher? Dann habe ich hier ein paar Gründe für dich, warum ein Retreat genau das Richtige für dich ist.

1. Vertiefe deine Yogapraxis

Auf einem Yoga Retreat finden täglich, meistens sogar mehrmals, Yoga Einheiten statt. Oft werden unterschiedliche Yoga Stile und Entspannungstechniken angeboten. Das heißt du kannst ganz unverbindlich ausprobieren und ganz individuell an den Einheiten teilnehmen, die für dich gerade passen. Wenn du dir Zeit nimmst für tägliches Yoga wirst du schnell merken, wie sich dein Körper verändert.

2. Entspannung für Körper und Seele

Retreat bedeutet Rückzug, also bezeichnet eine geplante Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Das bedeutet, dass ein Yoga Retreat eine Auszeit vom Alltag in einer schönen und erholsamen Umgebung ist, wobei täglich Yoga Einheiten angeboten werden. Je nach Spezialisierung des Retreats gibt es auch noch andere Angebote in einem Retreat, in jedem Fall ist zwischen den freiwilligen Programmpunkten genug Zeit um die Seele baumeln zu lassen und den Körper zu entspannen.

3. Zeit für dich

Wir haben im Alltag leider viel zu selten Zeit für uns selbst, für die sogenannte Me-Time. Bei einem Yoga Retreat geht es wirklich nur um dich. Das heißt du machst nur bei den Programmpunkten mit, die du möchtest, du kannst jederzeit Zeit nur mit dir alleine verbringen oder in Gesellschaft anderer, und du kannst deine Freizeit zwischen den Yogaeinheiten mit allen Aktivitäten füllen, die dir Spaß machen – oder einfach mal nichts tun.

4. Kraftorte in der Natur

Yoga Retreats finden an wunderschönen Plätzen, in tollen Hotels und luxuriösen Villen statt. Diese Orte sind meistens mitten in der Natur und in besonderen Landschaften. Das liegt daran, dass der Aufenthalt in der Natur uns hilft zu entspannen.

5. Triff Gleichgesinnte

Auch wenn du alleine auf ein Yoga Retreat fährst, triffst du andere Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit denselben Interessen: Yoga, Entspannung und Zeit für sich. Die Verbindungen, die auf so einem Yoga Retreat entstehen sind einzigartig und bereichern die Erfahrung noch mehr. Und für alleinreisende Yogis ist so ein Retreat optimal, weil du zwar alleine anreist, aber trotzdem die Zeit mit anderen Menschen verbringst – aber nur so viel wie du magst.