Yoga und Pilates: Deine Geheimwaffen für eine fitte Schwangerschaft
Schwanger und unsicher, wie viel Bewegung du machen sollst und kannst? Kein Problem! Yoga und Pilates sind nicht nur was für Sport-Junkies oder Esoterik-Fans – sie können auch
Erste Yogastunde? Mit dieser Checkliste bist du perfekt vorbereitet!
Du hast dich für deine erste Yogastunde angemeldet und fragst dich jetzt, was du eigentlich mitbringen sollst? Keine Sorge, ich hab’ da was für dich. Hier kommt eine Checkliste
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Wenn du auch Probleme mit deinem Handgelenk hast, dann merke dir diese 4 handgelenkschonenden Alternativen zu bekannten Yoga-Übungen!
Yoga im Büro: 5 einfache Wege, um Spannungen zu lösen und den Arbeitsalltag zu meistern!
Bereit für eine kleine Auszeit vom Bürostress? Erfahre, wie du Yoga in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, um Spannungen zu lösen.
Bye-bye Rückenschmerzen: Wie Yoga dir zu einem starken Rücken verhelfen kann!
Bereit, deinem Rücken etwas Gutes zu tun? Yoga stärkt nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern lindert auch Rückenschmerzen effektiv.
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Entspannt ans Ziel: Yoga für die Reise. Yoga kann auch beim Reisen eine super Möglichkeit sein, deinen Körper zu entspannen und zu bewegen.