Gesunde Weihnachten: So kommst du fit durch die Festtage
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Geschenktipps für Yogis: 10 Ideen, die wirklich Freude machen
Die Weihnachtszeit rückt näher und damit auch die Frage: Was schenkt man jemandem, der Yoga liebt? Die gute Nachricht: Yogis sind oft minimalistisch unterwegs, und ein Geschenk m
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Die kalte Jahreszeit hat begonnen, und viele von uns (auch ich!) neigen dazu, auf den Jänner zu warten, um wieder mit einem aktiveren Lebensstil zu starten. Doch warum warten? Der
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Wenn du denkst, Pilates sei nur was für Hardcore-Fitness-Fans, dann lass mich dir das Gegenteil beweisen. Pilates ist nicht nur ideal, um deinen Core zu stärken, sondern auch, um
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Schwanger und unsicher, wie viel Bewegung du machen sollst und kannst? Kein Problem! Yoga und Pilates sind nicht nur was für Sport-Junkies oder Esoterik-Fans – sie können auch
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Bye-bye Rückenschmerzen: Wie Yoga dir zu einem starken Rücken verhelfen kann!
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