Yoga im Büro: 5 einfache Wege, um Spannungen zu lösen und den Arbeitsalltag zu meistern!
Bereit für eine kleine Auszeit vom Bürostress? Erfahre, wie du Yoga in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, um Spannungen zu lösen.
Bye-bye Rückenschmerzen: Wie Yoga dir zu einem starken Rücken verhelfen kann!
Bereit, deinem Rücken etwas Gutes zu tun? Yoga stärkt nicht nur deine Rückenmuskulatur, sondern lindert auch Rückenschmerzen effektiv.
Was bringen 10 Minuten Yoga am Tag?
Was bringen 10 Minuten Yoga am Tag? Ein kleiner Aufwand mit großer Wirkung! Lies was 10 Minuten Yoga am Tag schon alles bewirken können!
Übungen mit dem Yoga-Gurt
Übungen mit dem Yoga-Gurt: Tiefere Dehnungen und Unterstützung bei komplexen Yogaposen. Ich zeige dir, wie du ihn benutzen kannst!
Tipps und Übungen mit dem Yoga-Block
Tipps und Übungen mit dem Yoga-Block: Setze ihn ein zum Asanas anpassen, unterstützen oder intensivieren und die Ausrichtung zu verbessern.
Entspannt ans Ziel: Yoga für die Reise
Entspannt ans Ziel: Yoga für die Reise. Yoga kann auch beim Reisen eine super Möglichkeit sein, deinen Körper zu entspannen und zu bewegen.
6 Yoga Übungen für dein Iliosakralgelenk
6 Yoga Übungen für dein Iliosakralgelenk: Dehne und lockere dein Iliosakralgelenk mit Yoga und lindere deine ISG-Schmerzen
6 Yoga Übungen gegen Kopfschmerzen
6 Yoga Übungen gegen Kopfschmerzen: Diese Übungen helfen dir dabei häufigen Kopfschmerzen bedingt durch Stress vorzubeugen.
5+1 Entspannungstechniken für Zwischendurch
5+1 Entspannungstechniken für Zwischendurch: Entspannung ist nicht nur Abends essentiell, sondern auch immer wieder zwischendurch.
6 einfache Yogaübungen für jeden Tag
Hast du gewusst, dass es Yogahaltungen gibt, die du schnell und einfach in deinen Alltag einbauen kannst? Ich zeige dir welche das sind!