Yoga und Pilates: Deine Geheimwaffen für eine fitte Schwangerschaft
Schwanger und unsicher, wie viel Bewegung du machen sollst und kannst? Kein Problem! Yoga und Pilates sind nicht nur was für Sport-Junkies oder Esoterik-Fans – sie können auch
Welche Bewegungen solltest du während der Schwangerschaft vermeiden?
Welche Bewegungen solltest du während der Schwangerschaft vermeiden? Während dieser Zeit ist es besonders wichtig, auf deinen Körper zu hören!
Warum ist Yoga in der Schwangerschaft so beliebt?
Warum ist Yoga in der Schwangerschaft so beliebt? Eine sanfte Möglichkeit in Bewegung zu bleiben und dich mit deinem Baby zu verbinden.
6 Balance Übungen in der Schwangerschaft
Diese 6 Balance Übungen in der Schwangerschaft helfen dir auch mit wachsendem Bauch und wechselndem Schwerpunkt entspannt zu bleiben.
Tipps und Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Tipps und Übungen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: Lieber Vorbeugen als akute Rückenschmerzen zu bekommen!
Die wichtigsten Yoga-Übungen während der Schwangerschaft
Ich zeige dir hier die wichtigsten Yoga-Übungen während der Schwangerschaft, sie öffnen deine Hüften und halten dich beweglich.